إنه الخريف، بحسب الأيورفيدا، الوقت المثالي لتطهير جسمك! توصي نظرية الصحة الهندية بالتخلص من السموم مرتين في السنة ، حتى تتمكن من ضمان صحة الجسم والعقل.
ايلين فان يقدم Dandelien التدريب في مجال الأيورفيدا والريكي والعلاج العطري. إنها تساعد النساء والأطفال على استعادة التوازن خلال العمليات 1-1، ولكنها تقدم أيضًا ورش عمل وتدريبًا لتعريفك بالأيورفيدا أو البدء في التخلص من سموم الأيورفيدا. باعتبارها أم لثلاثة أطفال، فهي تعرف أفضل من أي شخص آخر كيفية استخدام الأيورفيدا بطريقة سهلة وقابلة للتطبيق.
خاصة بالنسبة لأسلوب حياتك، كتبت مقالًا عن الأيورفيدا وكيف يمكنك التخلص من السموم بطريقة مسؤولة!
ما هو الأيورفيدا؟
الأيورفيدا هو الطب الشامل من الهند. لقد تم ممارسته في جميع أنحاء العالم منذ أكثر من 5000 عام، وبالتالي فهو معروف كواحد من أقدم العلوم الصحية الموجودة. وهي مبنية على نظرية العناصر الخمسة: الأثير والهواء والنار والماء والأرض.
وتنقسم هذه العناصر الخمسة إلى دوشاس الثلاثة:
• فاتا – الهواء والأثير
• بيتا – النار والماء
• كافا – الماء والأرض
للحصول على جسم وعقل سليمين، من المهم أن تكون هذه الدوشات متوازنة وأن تعمل النار الهضمية بشكل صحيح. الأيورفيدا هو الطب الوقائي الذي يراه الجميع فريدًا من نوعه ويعلق أهمية كبيرة على الحياة المتوازنة. إذا كنت تعتني بنفسك جيدًا وتعرف النظام الغذائي وأسلوب الحياة الذي يناسبك، فيمكنك الوقاية من الأمراض. ولهذا السبب يعد التخلص من السموم مرتين سنويًا أمرًا مهمًا للغاية.
MOT لجسمك
كيف يعمل التخلص من السموم الايورفيدا؟ أثناء التخلص من سموم الأيورفيدا، يمكنك التخلص من الفضلات (وهذا ما يسمى ama في الأيورفيدا) وتضمن عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح. يعد هذا أيضًا مثاليًا للدمج مع الصيام المتقطع أسلوب حياة ماتشابوليتان ونمط الحياة المتقطع .
أما هو السبب الرئيسي لعدم التوازن وعدم التوازن يمكن أن يؤدي إلى المرض، ونحن بطبيعة الحال نريد منع ذلك. إذا كان لديك القليل من الفضلات في جسمك، فيمكن لجسمك أن يستجيب كما ينبغي. فكر في الأمر كنظارة زجاجية يمكنك من خلالها الرؤية بوضوح. مع الكثير من النفايات تنظر من خلال النظارات المتسخة بالزبدة. رؤيتك غائمة وبالتالي لا يمكنك الاستجابة بشكل مناسب. وهذا يكلف جسمك الكثير من الطاقة ويمكن أن يؤدي إلى شكاوى وحساسية غير سارة.
تمكنك النار الهضمية الجيدة (أجني في مصطلحات الأيورفيدا) من الهضم بشكل صحيح. لنفترض أنك وشريكك قمتما بزيارة أختك المريضة. يمرض شريكك ولا تواجه أي مشاكل. هذا يعني أن أجني الخاص بك يعمل بشكل جيد ويمكن أن يحتاج أجني شريكك إلى بعض الدعم.
باختصار: عندما يكون هناك القليل من النفايات في جسمك وتعمل نار الجهاز الهضمي بشكل جيد، يمكن لجسمك أن يعمل بشكل جيد حتى تتمكن من الاستمتاع بالحياة بشكل متوازن!
قائمة مرجعية واو
هل تعرف نفسك في إحدى النقاط أدناه؟ هذه علامة على وجود الكثير من النفايات في جسمك:
• لا تستطيع النهوض من السرير في الصباح.
• لديك القليل من الطاقة.
• كنت تعاني من شكاوى الدورة الشهرية.
• كانت بشرتك مضطربة.
• شهيتك قليلة.
• هناك رواسب على اللسان (انظر إلى لسانك قبل تنظيف أسنانك).
• كنت تعاني من اضطراب في الأمعاء و/أو انتفاخ في المعدة.
• من الصعب عليك الذهاب إلى المرحاض.
• يشعر جسمك بالتصلب.
• كنت تعاني من آلام في أسفل الظهر.
• لا تشعر بأن جسمك على ما يرام و/أو تشعر في بعض الأحيان بالاكتئاب قليلاً.
يعد التخلص من السموم أيضًا الإعداد الأمثل للحمل وطريقة لطيفة جدًا للتعرف على الأيورفيدا!
' موسم جديد، بداية جديدة' التخلص من سموم الخريف الأيورفيدا
هل تريد أيضًا التخلص من سموم الأيورفيدا وهل ترغب في القيام بذلك تحت الإشراف؟
ثم انضم إلى برنامج Dandelien للتخلص من سموم الخريف، بما في ذلك الندوة عبر الإنترنت والكتاب الإلكتروني ومكالمة المدرب الشخصي.
لماذا نتخلص من السموم في الخريف؟
بداية الخريف هي الوقت المثالي للتطهير.
كود الخصم: yourwayoflife15
(شروط العرض: رمز الخصم صالح حتى يوم الاثنين 26 سبتمبر 2022، وستحصل على خصم 15% على الموسم الجديد وبرنامج Fresh Start وعلى صندوق التخلص من السموم)
في مصطلحات الأيورفيدا، يُسمى الخريف بموسم فاتا ويتكون من عنصري الأثير والهواء، وأحد خصائصهما هو الجفاف.
تسببت حرارة الصيف في اشتعال النار بشدة لدرجة أنها تسببت أيضًا في حدوث جفاف. قارنه بيوم صيفي حار عندما تنسى وضع واقي الشمس. والنتيجة هي: جفاف الجلد. يمكن ملاحظة الجفاف في جسمك، من بين أمور أخرى، بسبب صرير المفاصل والإمساك وجفاف الجلد. مع عدم توازن فاتا، ستشعر أيضًا بعدم الراحة، وتعاني من أفكار متكررة وقد تعاني من الأرق.
من خلال منح جسمك الراحة من خلال هذا النظام الغذائي الأحادي، فإنك تحفز قدرته على الشفاء الذاتي وتنظف جهازك الهضمي. تتخلص من الحرارة الزائدة والجفاف وتهضم فضلاتك حتى يصبح جسمك متوازنا. بهذه الطريقة يمكنك التغلب على البرد والجفاف في الخريف والشتاء.
أثناء عملية التخلص من السموم، يمكنك أيضًا هضم الانطباعات والعواطف العقلية التي يمكن أن تظهر عند اتباع النظام الغذائي الأحادي، ولذلك يوصى بتحديد موعد للراحة خلال هذه الأيام. يساهم تنظيف النفايات العقلية في خريف خالي من الهموم ويضمن أنك سعيد بنفسك (مرة أخرى). 
مونج الفول والتوابل
يتميز التخلص من السموم الأيورفيدا باستخدام حبوب المونج والتوابل. وينصب التركيز على الحفاظ على نار هضمية جيدة والحصول عليها. بهذه الطريقة، يمكن هضم جميع النفايات بشكل صحيح. تناول وجبات ساخنة كاملة حتى لا تشعر بالجوع.
حبوب المونج هي فاصوليا خضراء لها تأثير كشط في الأمعاء. يقومون بكشط النفايات السائبة والتي تترك جسمك من خلال البراز. ربما لا تدق كلمة حبوب مونج جرسًا، ولكن عندما تنبت تحصل على براعم الفاصوليا. قد تكون على دراية بذلك. يمكنك استخدام حبوب المونج في حساء فول المونج وطبق كيتشاري ذو المقلاة الواحدة.
انقر هنا للحصول على وصفة كيتشاري!
ابدأ!
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من السموم. يمكنك البدء بيوم واحد أو ثلاثة أيام أو حتى التخلص من السموم لعدة أسابيع. من المهم في أيام التخلص من السموم هذه أن تأكل فقط الحساء والأطباق التي تحتوي على حبوب المونج والتوابل والخضروات وأن تشرب منقوع الأعشاب أو الماء الدافئ. & ولا تنسى... وهذا أيضا كامل الصيام المتقطع أسلوب حياة ماتشابوليتان وإثبات الحياة المتقطعة .
ابتكرت إيلين فان دانديلين علاجًا للتخلص من سموم الخريف في طب الأيورفيدا خصيصًا لموسم الخريف: موسم جديد، بداية جديدة مكون. التخلص من السموم يتكون من مرحلة التخفيض (3 أيام)، ومرحلة التخلص من السموم (3 أيام) ومرحلة البناء (3 أيام). ستتلقى كتابًا إلكترونيًا وندوة عبر الإنترنت ومكالمة مدرب شخصي مع Eline حتى يتم تصميم برنامج التخلص من السموم وفقًا لاحتياجاتك.
إذا شاركت في البرنامج وطلبت صندوق التخلص من السموم بمكونات قابلة للحفظ على الرف، فسوف تحصل على مزيج الشاي من مجموعة الأيورفيدا الخاصة بمقهى كوتور.
لمزيد من المعلومات حول ممارسة Eline & Dandelien، انتقل إلى: www.dandelien.com أو تابع Eline على Instagram للحصول على نصائح ووصفات الأيورفيدا سهلة.
اترك تعليقًا
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.