ما هي المواضيع التي يمكن أن تتوقعها؟
- 10 حلقات قوية يخبرك فيها لاعب كرة القدم المحترف والخبير توم بيترمات بكل شيء عن القلق ونوبات الهلع.
-
ما هي المواضيع التي يتم تناولها؟
- القرد كأفضل صديق لك.
- ما هي نوبات القلق والذعر؟
- كيف تنشأ؟
- كيف تتعرف على نوبة القلق/الهلع؟
- ما هو أفضل شيء تفعله إذا تعرضت لنوبة قلق/ذعر؟
- الطريق إلى حياة خالية من القلق ونوبات الهلع (العقل - الجسد - الروح).
- نوبات القلق والذعر والصيام المتقطع وأسلوب حياة ماتشابوليتان. - موارد واسعة النطاق والإلهام.
- متوفر أيضًا في ملف PDF.
تنصل
توم بيترمات هو خبير بالخبرة وليس طبيبًا أو عالمًا نفسيًا رسميًا. لقد تم إعداد هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من تجاربنا الخاصة ونحن لا ندعي أن هذا هو الطريق إلى حياة خالية من القلق ونوبات الذعر للجميع. إذا كنت تعاني من نوبات القلق والذعر، فاطلب المساعدة المتخصصة.
© طريقة الحياة
محتوى الدورة مخصص فقط للمرسل إليه. لا يجوز إعادة إنتاج أو توزيع الدورة.
