كيف تحافظ على صحة الميكروبيوم الخاص بك وما الذي يمكن أن تفعله الماتشا لك هنا
جسم الإنسان هو موطن لعالم مدهش وغير مرئي مليء بالحياة: الميكروبيوم. إن هذا المجتمع من الكائنات الحية الدقيقة، الذي يعيش في أجسامنا وفي داخلها، ضروري لصحتنا ورفاهنا. ولكن ما هو الميكروبيوم بالضبط...
كيف يمكنك الحصول على المزيد من العائدات من عملك من خلال الصيام المتقطع
كرجل أعمال، من المهم أن تبحث دائمًا عن طرق لتحقيق عوائد أكبر. إحدى الإستراتيجيات المثيرة للاهتمام والتي تحظى باهتمام متزايد هي الصيام والكيتوزية أثناء الاجتماعات. الصيام هو ممارسة قديمة حيث لا ت...
يمكن أن يكون التأمل اليومي وسيلة قوية لتحقيق التوازن بين عقلك وجسمك، ولكن قد يكون من الصعب دمج هذه العادة باستمرار في روتينك اليومي. يبدأ العديد من الأشخاص حياتهم بحماس، ولكنهم يجدون صعوبة في ...
